dada

Tanda anda kurang protein. Protein penting untuk menjaga tubuh tetap berjalan dan sehat. Protein adalah rantai asam amino yang panjang, yang merupakan molekul penting yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh yang berbeda. Protein adalah komponen setiap sel dalam tubuh Anda. Tubuh menggunakannya untuk membangun dan memperbaiki jaringan; Membuat enzim, hormon dan bahan kimia tubuh lainnya; Dan membantu membangun tulang, otot, tulang rawan, kulit dan bahkan darah. Tidak seperti karbohidrat dan lemak, tubuh Anda tidak menyimpan protein. Jadi, Anda perlu mengonsumsi makanan kaya protein secara teratur untuk memberi tubuh Anda persediaan nutrisi vital yang baik ini. Sumber Gambar : Kompas,com Protein berasal dari berbagai sumber, termasuk daging, susu, ikan, kedelai dan telur, serta kacang-kacangan, kacang polong dan mentega kacang. Setelah pencernaan, protein meninggalkan asam amino yang digunakan tubuh. Pakar kesehatan merekomendasikan mendapatkan sekitar 10 sampai 30 persen kalori harian Anda d...

Ilmu pengetahuan telah berkembang sangat pesat , namun satu hal yang masih belum bisa dilakukan adalah menghentikan proses penuaan. Tapi dengan perawatan kulit yang tepat dan beberapa pengobatan alami di rumah, Anda bisa memperlambat proses penuaan. Tanda penuaan Penuaan terjadi di setiap lapisan kulit. Perubahan inilah yang terjadi pada lapisan kulit yang terlihat di permukaan kulit sebagai tanda penuaan, seperti keriput, garis halus dan bintik-bintik penuaan. Kulit yang tampak muda sebagian besar disebabkan oleh elastisitas kulit, yang membuatnya tetap kencang dan halus. Dengan bertambahnya usia, elastisitas ini berkurang seiring produksi kolagen dan elastin tubuh berkurang. Ini adalah penyebab utama penuaan kulit alami. Sumber Gambar : Tribunnews,com Kombinasi faktor lain - baik internal maupun eksternal - berkontribusi pada kerusakan kulit dan penuaan. Dua penyebab utama penuaan kulit adalah sirkulasi darah dan genetika yang buruk. Faktor eksternal utama yang mempengaruhi kecepatan...

Manfaat kesehatan Madu Yang luar biasa. Rasa manis madu yang segar dan ringan, cocok dicampur dengan teh, kopi, air jeruk nipis atau selai kacang untuk sandwich . Padahal, madu adalah salah satu ramuan pemanis alami tertua yang diketahui manusia. Madu via pixabay Selama berabad-abad, banyak orang-orang dari belahan bumi yang berbeda telah menggunakan madu untuk keperluan kuliner maupun pengobatan. Praktek pemeliharaan lebah dimulai pada 2400 SM di Kairo, Mesir. Madu mentah, yang belum dipasteurisasi dan tidak mengandung bahan tambahan, memiliki sifat antibakteri, antiseptik, antioksidan dan antijamur yang kuat. Sumber gula alami yang kaya, madu juga mengandung riboflavin, niasin, vitamin B12 dan C, kalsium, besi, potasium, fosfor dan magnesium. Manfaat kesehatan dan penyembuhan madu tidak ada habisnya. Sebenarnya, Anda akan terkejut mengetahui tentang kegunaan madu yang menakjubkan. Catatan penting: Sayuran mentah tidak boleh diberikan pada bayi yang berusia kurang dari 1 tahun, kare...

Manfaat Minum Air Kelapa selama Kehamilan . Menjaga tubuh terhidrasi selama kehamilan sangat penting. Air yang disaring merupakan salah satu pilihan terbaik, namun air kelapa manis dan ringan juga bermanfaat. Air kelapa Padahal, ibu hamil harus biasakan minum satu atau dua gelas air kelapa setiap hari. Namun, cobalah hindari versi kalengan. Air kelapa segar lebih baik untuk diri sendiri dan bayi Anda, karena tidak mengandung bahan pengawet dan bahan kimia lainnya Airkelapa yang lunak adalah minuman isotonik yang kaya nutrisi dan kaya nutrisi. Tingginya elektrolit, klorida, potasium dan magnesium, dan memiliki kadar gula dan protein dalam jumlah cukup. Selain itu, ini adalah sumber serat makanan, mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C Airkelapa membuat alternatif yang sangat baik untuk minuman berkafein atau minuman soda, dan tidak memiliki efek samping. Inilah beberapa manfaat dari minum air kelapa selama kehamilan. Sumber Gambar Google.com Mencegah Dehidras Karena morning sicknes...

Keindahan Wisata Telaga Warna. Tak jauh dari restoran Rindu Alam atau tepatnya 45 km dari kota Bogor ke arah selatan (puncak) terdapat obyek wisata alam Telaga Warna. Lokasinya di tengah hutan tropis di pinggir Perkebunan The Ciliwung. Suhu air danau 20 C dengan kemiringan 45 � ini memiliki udara segar yang sangat cocok untuk berwisata. Untuk mencapai lokasi ini bisa menggunakan berbagai jenis kendaraan dalam waktu 45 menit dari kota Bogor di wilayah Bogor - Puncak diikuti dengan berjalan kaki sejauh + 200 m Menurut kepercayaan lokal, air danau ini konon berubah warna. Sumber Gambar : Www.blogdekur95.blogspot.com  Talaga Warna Puncak, Bogor merupakan objek wisata alam yang terletak di kawasan Puncak, Bogor, Jawa Barat. Daya tarik ini terletak di dekat perkebunan teh PTP VII Gunung Mas. Bidang latar belakang dan penduduk kota dengan pegunungan menjulang menambah keindahan pemandangan di sana. Sebelum taman yang ditunjuk sebagai tempat wisata pada tahun 1972, kawasan Puncak Pass Tala...

Gejala kanker payudara stadium awal. Kanker payudara merupakan tumor ganas yang tumbuh di jaringan payudara. Kanker payudara sering menyerang pada kaum wanita tetapi tidak menutup kemungkinan jika kanker ini menyerang pada kaum pria juga, meski hal ini jarang terjadi pada kaum pria. Lapisan dalam saluran susu atau lobulus, merupakan daerah yang sering diserang. Saluran lobulus adalah berfungsi sebagai pemasok susu. Kanker yang berasal dari saluran susu dikenal sebagai karsinoma duktal, sedangkan yang berasal dari lobulus lebih dikenal sebagai karsinoma lobular. Persentase penderita penyakit kanker payudara menduduki peringkat pertama  di negara maju, dibandingkan dengan jenis kanker lainnya. Sedangkan penyakit kanker payudara di Indonesia, menduduki urutan kedua setelah kanker serviks . Dengan terhitung banyaknya persentase penderita kangker ini, tidak ada salahnya kita kengetahui apa saja yang menjadi penyebab kanker payudara, cara deteksi dini, cara menghindari kanker payudara se...